• ピラティスで身体を整え、マインドフルネスメディテーションで心を整え、日々の生活に幸せを

たくさんのご感想を頂きありがとうございます!!!

おうちピラティスシリーズの動画を作り始めて、ちょうど1ヶ月になりました 4月7日に、vol.1キッチンでスタンディングピラティスの動画をYouTubuアップしてから、1ヶ月で、5本の動画を作りました。 初めは、1人2人に …

続きを読む


おうちピラティスシリーズvol.3 【リビングで椅子ピラティス】

おうちピラティスシリーズvol.3 【リビングで椅子ピラティス】をYouTubuにアップしました!! こちらのブログでお知らせするのが遅くなりましたが、vol.3が完成しました。ぜひ、ご覧ください!! ゆったりくつろぐリ …

続きを読む