• ピラティスで身体を整え、マインドフルネスメディテーションで心を整え、日々の生活に幸せを

たくさんのご感想を頂きありがとうございます!!!

おうちピラティスシリーズの動画を作り始めて、ちょうど1ヶ月になりました 4月7日に、vol.1キッチンでスタンディングピラティスの動画をYouTubuアップしてから、1ヶ月で、5本の動画を作りました。 初めは、1人2人に …

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新作動画の構成を考え中「おうちピラティスシリーズ動画」リクエストも受け付けます

たくさんの方にご覧いただいているようで、ありがとうございます!! 当初、vol.1を作った時は、vol.1と言ってしまったけど、これ1本で終わるだろうな〜なんて思っていました。 ところが、作っていくうちに、楽しくなってき …

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おうちピラティスシリーズvol.3 【リビングで椅子ピラティス】

おうちピラティスシリーズvol.3 【リビングで椅子ピラティス】をYouTubuにアップしました!! こちらのブログでお知らせするのが遅くなりましたが、vol.3が完成しました。ぜひ、ご覧ください!! ゆったりくつろぐリ …

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おうちピラティスシリーズvol.4【ぐっすり眠れるマインドフルネス〜ピラティス&メディテーション〜】

お家ピラティスシリーズvol.4 【ぐっすり眠れるマインドフルネス〜ピラティス&メディテーション〜】が完成しました!! あれ?vol.3は? 実は、vol.3で考えている「リビングで椅子ピラティス」は、構成を練っている途 …

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