• ピラティスで身体を整え、マインドフルネスメディテーションで心を整え、日々の生活に幸せを

マインドフルネスと育児② 

マインドフルネス瞑想協会&STOTT ピラティス認定講師のMIDORIです。 さて、前回のブログの続きです。マインドフルネスと育児②です! 今回は、マインドフルネスとは何か、マインドフルネスを取り入れると育児にどんないい …

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meisou

2020年新年マインドフルネス瞑想&ピラティス体験ワークショップ開催!!(瞑想音源プレゼント!)

「講義」と「実践」を盛り込んだ、マインドフルネス瞑想とピラティスについて学べる参加型ワークショップを開催します。 〜「今」を生きているのに、「今」その瞬間を、感じていますか?〜 ●2019年は後悔だらけの年だった●ついつ …

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