• ピラティスで身体を整え、マインドフルネスメディテーションで心を整え、日々の生活に幸せを

MIDORI

みなさん、こんにちは!

みなさんにとって、「心からの幸せ」ってなんですか?

お金持ちになること?

有名になること?

すごい自分になってみんなに自慢したい?

ある調査によると、年収がある程度を超えると、人の幸せ度は上がらない、と言われています。

お金と人が心から幸せだと思うことは、必ずしも比例しないようです。

そして、出世しても、超有名になっても、人に自慢できる自分になっても、この世の中には悩んでいる人が多いということを、ニュースなどを見ても、感じることがあるのではないでしょうか。

日々、生きていると、色んなことがあります。

でも、生きているだけで、そこに存在するだけで、あなたは十分素晴らしいのです。

そして、苦しくなった時は、逃げたっていい。休んでいい。

私は、ピラティスの全てのマシンを指導できる国際資格と、マインドフルネス瞑想の講師資格を持っています。

心と体の、両方向から整えて、日々の生活に少しでも幸せを感じられるようなお手伝いをしています。

心と体は密接に繋がっています。

心が不調だと、体にも影響し、又、体が不調だと、心にも影響します。

だから、心を整えると体も元気になり、体を整えると心も元気になります!

心と体、両方向から、整えて、少しでも上を向いて幸せに歩いていけますように。

皆様と、ぜひ、どこかでお目にかかれることを楽しみにしています。

保有資格

◆STOTT PILATES Full Certified 認定講師 
◆一般社団法人マインドフルネス瞑想協会 認定講師
◆親子で楽しむアニマルピラティス 認定講師
◆Pifilates

レッスン内容

オンラインでのワークショップ/講演会
マインドフルネス瞑想会
プライベート姿勢改善ピラティスレッスン
子供達のマインドフルネス瞑想会
アダルトチルドレンとマインドフルネス
育児に悩むお母さんとマインドフルネス