• ピラティスで身体を整え、マインドフルネスメディテーションで心を整え、日々の生活に幸せを

音を感じるマインドフルネス瞑想

5月に入り、新緑の美しい季節になりましたね 最近では半袖で過ごす日が増えてきましたが、5月は気持ちの良い季節ですね。 今日、娘とお散歩中、久しぶりに、とても綺麗なお気に入りの場所にたどり着きました。 大好きなニューヨーク …

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不安で眠れないあなたへ

テレビを見ては不安になる、連日のコロナウィルス感染のニュース。 子供が感染したらどうしよう 自分が感染したらどうしよう 家族が感染したらどうしよう いつから学校が始まるんだろう この状況はいつまで続くんだろう 仕事がなく …

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1回完結!2020年1月キッズテーマパークダンスワークショップ

2020年のスタート!ダンスを始めたい子供達集合! 月1回の、1回完結ダンスワークショップです。毎週通わなくていい、1回限りの振付レッスン!!レベルは、基礎初級です。初めてのお子様にも丁寧に、楽しくをモットーにレッスンを …

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