• ピラティスで身体を整え、マインドフルネスメディテーションで心を整え、日々の生活に幸せを

家族で瞑想しませんか?

全国休校の発表があってから、そのまま春休みに突入しましたね。 長く続く不安な状況に、疲れがたまってきたお母さんは多いのではないでしょうか。その中の1人が、私です。 食事を3食準備して、合間に子供の相手をして、合間に家事を …

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